Mittwoch, 17. Juli 2013

Review: Von Bridget Jones zu Miranda Kerr? Whoop stop, nicht so schnell!

Hallo, ihr Lieben!

Wo fange ich an?

Erstmal die Basics zu meiner Person: Ich, 22, Studentin, Hunde-Mama, Fashion und Beauty-Suchti will fit, schlank und gesund werden.
Das ist mein Plan für diesen Sommer und die Zeit danach!

Mein Körper und ich, oh wir waren eine Zeitlang sehr, sehr gute Freunde. Dank Leichtathletik, Schwimmen und Ballet hatte ich im frühsten Kindesalter schon ein super Körpergefühl, war fit und sportlich. Ein glückliches, aktives Kind eben. Danke Mama und Papa!

Doch dann kam eine Phase die wir alle nur allzugut kenne: Pupertät. Achja, es war toll, lauter Pickel, das erste Mal unglücklich verliebt, Launen die ich von mir noch gar nicht so kannte und last but not least: Die Null-Bock-Phase!

Das erklärt dann auch ganz gut wie aus einem sportlichem Kind ein nicht ganz so sportlicher Teenager werden kann. :-D

Was ein Glück, dass es im Leben auch sowas wie Einsicht gibt. Bei mir kam sie so ganz mit 22, aber besser zu spät als nie.

Ich war nie wirklich dick. Ihr wollt nackte Daten? Bitteschön: Größe: 1,65 Gewicht: 61-63kg. (In den letzten 5 Jahren war von 61kg-63kg halt alles dabei.

Das hört sich nicht nach viel an, aber ich habe mich verdammt unwohl gefühlt!
Ich bin eher der sportlich/schlanke Typ. Zwar mit Kurven aber trotzdem schmal. Also sehen schon ein paar Kilo mehr an mir aus wie pure Fettpolster.

Das will ich nicht mehr. Ich will einen schönen, schlanken und defnierten Körper. Dafür werde ich arbeiten und ihr dürft mich begleiten oder sehr gerne mitmachen!

Momentan steht mein Gewicht so bei 58,5. Und ich fühle mich jetzt schon so viel besser!
Heute Abend stelle ich mal einen Verlauf meine Gewichtes hier rein.
Vom 05.06.2013 bis heute. Mir reicht es vollkommen wenn ich noch so 3-4 Kilo verliere und gleichzeitig Kraft aufbaue.

Posts über meine Ernärung und meinen Sportplan werden in Kürze folgen.


Jetzt gehts erstmal ab nach draußen, Sonne tanken und Bewegen! :-)

Liebe Grüße,

eure Malin

Dienstag, 16. Juli 2013

Aloha!

Aloha und herzlich Willkommen bei cleanhealthyfit-me.
Schön, dass ihr den Weg hierhin gefunden habt. :-)

Was erwartet euch hier auf meinem Blog?

Erstmal ein Rückblick auf die letzten 1 1/2 Monate in meinem Leben. Am 05.06.2013 stand ich morgens auf der Waage und war ziemlich erschrocken. Ich hab mich nie dick gefühlt, aber doch ziemlich unwohl in meinem Körper. Irgendetwas in mir hat *klick* gemacht und ich habe angefangen viel über gesunde Ernährung und Sport zu recherchieren.
Heute, am 16.07.2013 (nach nicht einmal 1 1/2 Monaten!) kann ich behaupten dass es eine der besten Entscheidungen in meinem Leben war.
Warum und weshalb? Dazu mehr in meinem nächsten Blog-Post.

Ein zweiter Bestandteil wird der Sport sein. Ich habe mir neue, tolle Laufschuhe geholt, mich in einem Yoga-Kurs eingeschrieben und Youtube nach den tollsten HIIT-Videos durchforstet.
Ich bin noch auf der Suche nach dem perfekten Sport-Mix für mich, auf dieser Suche dürft ihr mich gerne begleiten. Ich werde regelmäßig über meine wackeligen, ersten Versuche in neuen Sportarten blogge. Heute Abend hab ich zum Beispiel ein Probetraining im Kickboxen. Man darf gespannt sein!

Da aber ohne die richtige Ernährung auch der tollste Sport nichts bringt, lebe ich seit ca. einem Monat nach dem Clean-Eating-Prinzip. Auch hierzu wird es in naher Zukunft einen laaaaangen Post geben.

Zu guter letzt dürft ihr euch auf auf Beauty und Fashion-Posts freuen. Ich bin halt ein typisches Mädchen! ;-)

Viel Spaß auf cleanhealthyfit-me!
Auf dass wir uns gegenseitig motivieren und fit bleiben. :-)